ホワイトニング後の食事で気をつけることは？

みなさま、こんにちは🌻門真市萱島駅から徒歩３分の通いやすい歯医者　氏井歯科矯正歯科の歯科衛生士の川島です☺当院は、駅前でも駐車場が４台ございますので、お車でも来院しやすいです🚗まだまだ暑い日もありますので、体調にはお気をつけ下さいね🎐

🌟8月はホワイトニングキャンペーン期間です🌟

歯が白いと約５歳ほど若く見えたり、魅力が２０％増しに見えるそうです❣清潔感もでますよね🌟

でも実はそれ以上に女性にとって嬉しい効果があるのです❣それは・・・

『お肌の透明感が増す』ということです🌟

この下の写真を見てもらうとわかると思います❣

同じ人物でも、歯の色が違うと、肌の色も違って見えませんか❓口元を隠すと、何も変わりません。ところが、歯が見えると、全体の印象がガラッと変わってしまう・・・

それだけ、人の印象が歯に左右されている、ということなのです❣

また、男性の３人に１人は、歯が白い人の印象として、「学歴が高くデキる人間に見える」と感じるそうです。ビジネスでの有効性の高さもあるようですね❣

今回は、ホワイトニングした後に気をつけるお食事について、ご紹介いたします❣

🌟ホワイトニングは「直後」が超重要❣🌟

ホームホワイトニングではトレーを外した後、約３～４時間が再着色しやすいと言われています。ですから、この時間が着色しやすい喫煙や飲食物の摂取は避けるようにしましょう❣（ヨード系のうがい薬にも注意が必要です。また、タバコはとても着色しやすいです。）

ホワイトニング直後は、人間の持つ自然な歯の被膜（ぺリクル）がなくなります。そのため、色が抜けやすい状態でもあるし、入り込みやすい状態でもあるのです。

ぺリクルが歯に戻りはじめるのが約２時間後で、元通りになるのが約２４時間なので、慎重に考えるのならば、２４時間以内のお食事に気をつけて下さいね❣

🌟ホワイトニング後２４時間が避けた方がいいもの🌟

●コーヒー、紅茶、日本茶、赤ワイン、ジュース類、炭酸飲料、コーラ

●カレーライス、ハヤシライス、ミートソース、焼きそば、焼肉、味噌や醤油ラーメン

●醤油、ソース、わさび、マスタード、ケチャップ

🌟ホワイトニング後２４時間以内に口にしていいもの🌟

●水、牛乳、白ワイン、お吸い物、白みそ汁

●鶏肉、白身魚（醤油なし）、貝柱、えび、しらす

●パン、米、お粥、とんこつ、塩、バターのラーメン、ホワイトソース

●大根、里芋、フライドポテト、ポテトチップス（塩味）

🌟どうしても我慢できない時は❓

口をすすぐだけでも効果的です☺

飲み物に関しては、ストローを使って歯面に触れないように飲むようにするといいです。そして、色の濃い飲み物を飲んだ後は５分以内にブラッシングするのが理想ですが、無理な場合も多いはずです。

その時は、せめて緑茶やコーヒーを飲んだ後に口をゆすぎましょう。それだけでも、汚れがずいぶんと流し落とせますよ❣

また、牛乳などの乳製品には歯の表面をコーティングして色をつきにくくする作用があります。どうしても、カレーなど色の濃い食品を避けられない時は、事前に牛乳を飲んでおくと良いと思います。

🌟まとめ🌟

今回は、ホワイトニング後のお食事について、お伝えしました☺

ホワイトニング直後は、『色の濃い食べ物をさけること❣』がポイントです💡

慎重に考えれば２４時間注意が必要ですが、がまんばかりでは楽しくないですよね・・・

例えば、ホームホワイトニングの場合なら、夜間にホワイトニングをしたら、翌日の朝ごはんと昼食に気をつけ、夜は好きなものを食べる、というイメージで良いと思います☺

ホワイトニングで、昨日より自分の笑顔に自信が持てますように🌟🌟

そして、ワクワクしながら、ホワイトニングを楽しんでして頂けたらな思います☺

キャンペーン期間のこの機会に是非、お試しください☺

ご質問、ご相談などがございましたら、お気軽に氏井歯科矯正歯科までご連絡くださいね🎐

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